speak76- Журнал, 02 янв 16

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2016

115,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2016:

4536 ккал

Жир: 144,46г | Белк: 227,57г | Углев: 582,57г. Завтрак: Pflanzenöl, Ei. Обед: Clementinen, Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, Karotten, Blumenkohl, Spitzpaprika, Coca-Cola Coca-Cola, Kohlrabi. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Blumenkohl, Aldi Kochschinken, Alnatura Gouda, Baguette, Kohlrabi, Tomaten, Physalis. Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Seeberger Mandeln. подробнее ...

4366 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 02 янв 16

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса