yasyadjcud- Журнал, 25 апр 24

а начиналось так красиво.. ладно, на самом деле вечерний поход был запланирован) так что почти не виню себя;;
за день получилось ~1089kl, эт хорошо))
всем хорошего вечера и доброй ночи!!

---

1089 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 78,76г | Углев: 88,71г.   Завтрак: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Яичница, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Обед: Ашан Киви, Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Ростик'c - KFC Шефролл, Burger Heroes Лимонад Лимон-Лайм. подробнее ...

1407 ккал

Упражнение: шаги 4108 - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...