Ramon de- Журнал, 25 апр 24

Параметры Пользователя Ramon de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2024

101 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2024:

1664 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 130,60г | Углев: 149,68г. Завтрак: Boniato, Hacendado Tortitas de Maíz Serrano, Huevo Tibio. Обед: Alioli, Tortilla. Ужин: Hacendado +Proteínas, Serrano Jamón Serrano, Patatas Cocidas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo Tibio, Carne de Codorniz con la Piel. Перекус/Другое: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Coca-Cola Zero Cherry, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Flavour, MyProtein Creatine Monohydrate, Pistachos. подробнее ...

6321 ккал

Упражнение: Кардио - 6 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramon de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramon de- Журнал, 25 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ramon de-Изменение Веса