Verónika Raydok-Halen- Журнал, 25 апр 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2024

59,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2024:

1228 ккал

Жир: 21,23г | Белк: 101,53г | Углев: 150,55г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Киви, Клубника, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена. Обед: Мираторг Итальянская Смесь, Булгур, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. Перекус/Другое: Киви, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю