Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alessandrovb
Журнал
25 апр 24
alessandrovb- Журнал, 25 апр 24
Параметры Пользователя alessandrovb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2024
59 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2024:
1100 ккал
Жир: 20,20г | Белк: 119,69г | Углев: 105,62г.
Обед:
Pepino (Descascado), Soya Óleo de Soja , LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Lacta Bis (7g), Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate.
подробнее ...
1909 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alessandrovb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю