lesyapiupiu- Журнал, 25 апр 24

с утра шёл дождь, а мозг уже автоматически включил трек: «сегодня можно пропустить!»

конечно, я его не слушала и пошла на пробежку. дождя никакого в помине и не было к тому моменту.

челлендж «ни дня без бега продолжается и сегодня 5 / 26»

---

1734 ккал

Жир: 71,36г | Белк: 130,29г | Углев: 142,64г.   Завтрак: Буханка Круассан с Ветчиной и Сыром , Кофемания Флэт Уайт . Обед: Милка Молочный Шоколад, Рот Фронт Bon Bon, Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, Батат, Мистраль Рис Басмати Отварной, Форель на Гриле. Ужин: Салат Овощной, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Картофель Тушеный с Мясом, Индейка Отварная. Перекус/Другое: QNT Delicious Whey Protein, Голубика, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...