|
уже 17 день, как каждое утро делаю себе миску салата и разбиваю ее на три приема пищи с овощами действительно стала лучше чувствовать себя и с сегодняшнего дня внедряю ещё одну привычку 😁💫
|
1800 ккал
|
Жир: 68,02г | Белк: 98,79г | Углев: 202,16г.
Завтрак: Яшкино Чио Рио, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Киви, Сыр, Яйцо, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Обед: Папа Может Ветчина с Индейкой, Славянка Лёвушка, Курага, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Сыр, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Конти Золотая Лилия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олива Факел Кета Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Сыр, Куриные Котлеты в Духовке. Перекус/Другое: Морковь по-Корейски, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
