bway- Журнал, 01 янв 16

So didn't get on track last week. Made a deal with my mom to officially start January 1, New Years Resolution!!! Starting the Whole 30 - more information on www.whole30.com
Day 1, here goes....

76,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1479 ккал

Жир: 99,89г | Белк: 60,94г | Углев: 89,33г.   Завтрак: Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Roasted Potato, Mastro Genoa Salami, Poached Egg, Tomato Sauce. Обед: Blue Monkey Coconut Chips. Ужин: Unico Kalamata Olives, Pepper or Hot Sauce, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Original Joe's Side Roasted Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Перекус/Другое: Honeycrisp Apples, Blue Monkey Coconut Chips. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...