Chat43- Журнал, 25 апр 24

Интересную картинку показали мне весы))) надеюсь, что майские праздники не испортят мне статистику, хотя, конечно всё зависит от меня самого)

73,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1656 ккал

Жир: 51,25г | Белк: 127,61г | Углев: 179,71г.   Завтрак: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), не Молоко Банановое, Гречка, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Активия Актибио с Пробиотиками, Super Food Клетчатка Яблока. Обед: Олива Факел Скумбрия Слабосоленая со Специями, Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира), Царская Трапеза Рулет из Индейки с Черносливом, От Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой. Ужин: Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Клубника, Бахрома Кутабы с Зеленью, Плов с Курицей. Перекус/Другое: Клубника, Голден Яблоко , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Молочный Комбинат Ставропольский Биойогурт Грибной, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...