christianecruz- Журнал, 24 апр 24

Параметры Пользователя christianecruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

foco e fé nao tem sido facik mais ja vai fazer 2 meses que desidi entrar na academia e por sinal estou amando,ajuda muito a melhora a ansiedade e auto estima.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2024:

2332 ккал

Жир: 106,94г | Белк: 70,76г | Углев: 259,24г. Завтрак: Banana Nanica, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Brasileiro Café com Açúcar, Margarina, Ovo Mexido. Обед: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Frita. Ужин: Banana Nanica, Caqui, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Christiane, maravilha você fazer academia, parabéns pela dedicação!

25 апр 24 написано членом: Lili.li.li


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christianecruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christianecruz- Журнал, 24 апр 24

Оставить свой Комментарий

christianecruz-Изменение Веса