Carla Fernando- Журнал, 24 апр 24

Параметры Пользователя Carla Fernando | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gente buguei no cálculo do déficit.

Informações:
Dieta sugeria 1300kcal
Ingeri hj 1194kcal
Gasto calórico exercícios 531kcal
Gasto calórico base 1500 kcal

Qual o déficit correto:
837kcal (somando os gastos calóricos)
106kcal somente da alimentação
636kcal alimentação + exercícios

Como vcs fazem?

🫠

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2024:

1194 ккал

Жир: 44,20г | Белк: 63,53г | Углев: 140,00г. Завтрак: Café, Ovo Mexido, Banana Nanica. Обед: Sopa de Lentilhas, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Ужин: Sopa de Lentilhas, Peito de Frango, Gema de Ovo Cozida, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte de Morango. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Corrida - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

o app calcula isso ao clicar no calendário, então a resposta deve ser a primeira opção

25 апр 24 написано членом: andersonprs

calorias gastas - calorias consumidas (primeira resposta)

25 апр 24 написано членом: Djanicee

Andersonprs, consegue me explicar onde vejo isso… não achei :(

26 апр 24 написано членом: Carla Fernando

Vá em Diário (onde você preenche o que comeu), no canto superior direito tem um ícone de calendário 🗓️

26 апр 24 написано членом: andersonprs

Obrigada… encontrei

29 апр 24 написано членом: Carla Fernando


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carla Fernando-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carla Fernando- Журнал, 24 апр 24

Оставить свой Комментарий

Carla Fernando-Изменение Веса