yasyadjcud- Журнал, 24 апр 24

за сегодня ~1059kl
насчёт завтрака не уверена, готовила мамуля, но плюс минус так)
коротко, ужасный день, со всеми поссорилась, все бесят, ничего не хочется)) хочу уже лето и тепло, остальное не важно..
хорошего вечера!!

---

1059 ккал

Жир: 31,86г | Белк: 89,77г | Углев: 101,86г.   Завтрак: Макфа Пшеничная Мука, Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Помидоры, Яйцо, Шпинат. Обед: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная , Olitalia Масло Виноградной Косточки, Global Village Руккола, Куриная Печень. подробнее ...

1293 ккал

Упражнение: шаги 4108 - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...