hfhercules- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

105 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1524 ккал

Жир: 50,94г | Белк: 140,90г | Углев: 120,78г. Завтрак: Vitafor Whey Protein. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Melão, Lacta Ouro Branco. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Lacta Ouro Branco, Costela Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю