samiresss- Журнал, 24 апр 24

Параметры Пользователя samiresss | < Предыдущая Запись |Следующий >

não acredito que tô perto de sair dos 3 dígitos! minha vontade é de chorar de emoção!!! 🖤 já me sinto tão bem. perdi muito da minha barriga, as calças vestem bem melhor 😍

100,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2024:

1519 ккал

Жир: 42,16г | Белк: 61,22г | Углев: 225,94г. Завтрак: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Crepioca. Обед: Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Renata Macarrão Parafuso, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Leite e Açúcar, Florestal Balinha do Coração, Mousse de Maracujá. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

141 Сторонников Поддержка

Комментария

Celebre!!!!

24 апр 24 написано членом: sabrinaliz

Que maravilha!!! 🎉🎉🎉

24 апр 24 написано членом: ✏️Lilika

Parabéns 🥳

24 апр 24 написано членом: araujojamila4

Parabéns!!!

24 апр 24 написано членом: cssload

Vc sente algum medo por estar saindo dos 3 dígitos? Sempre vejo as pessoas perdendo peso mas paralelo a isso é muito importante trabalhar a gestão psicológica. só uma dica... não leve a mal e também não preciso de resposta. a pergunta é pra vc e a resposta também. só uma reflexão...

24 апр 24 написано членом: Carol-Fit-2023

Muito bom

25 апр 24 написано членом: Davy2023

parabéns!👏🏻🎉

25 апр 24 написано членом: julianap28

To quase lá também!!

25 апр 24 написано членом: CLEIBE ENG

Samires, que maravilha! Siga firme no seu propósito e tudo dará certo!

25 апр 24 написано членом: Lili.li.li

Obrigada pela interação e pela motivação que vocês me passam! Desejo o melhor pra todos nós! Vamos conseguir chegar onde queremos, juntos! ❤️

29 апр 24 написано членом: samiresss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samiresss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samiresss- Журнал, 24 апр 24

Оставить свой Комментарий

samiresss-Изменение Веса