lanastasya- Журнал, 24 апр 24

Параметры Пользователя lanastasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Второй прием пищи. Когда хочется всë и сразу. За кадром ещë была протеиновая печенька, ягоды с йогуртом, оладушек из тофу с топингом из горького шоколада... Ну, и что в итоге? Правильно. Снова объелась. Из активности сегодня пробежка 4 км и пол часа йоги.

Поддержка

Комментария

Раньше мои попытки прийти к вегетарианству заканчивались неудачно. Посмотрим, что будет в этот раз. Полностью от животных продуктов отказываться не собираюсь. Но по программе большую часть белков надо получать из растений. По крайней мере, заменить ими красное мясо. Употреблять его в лучшем случае по большим праздникам. По итогам первого дня выводы делать рано. Осталось что-то сделать с перееданием. Даже полезные продукты в избыточных количествах к добру не приведут.

24 апр 24 написано членом: lanastasya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanastasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanastasya- Журнал, 24 апр 24

Оставить свой Комментарий

lanastasya-Изменение Веса