Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2024
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 35,81г | Белк: 179,33г | Углев: 296,61г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Роял Гала, RIOBA Молоко 3,5%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Вольчек Чиабатта, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Dr. Oetker Творопыш, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Обед: Финики, Магнит Банан, ФЭГ Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
