ilona_ya- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя ilona_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

101,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

2113 ккал

Жир: 96,05г | Белк: 104,41г | Углев: 198,76г. Завтрак: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Smoked Salmon, Ryvita Multigrain Crispbread, Arla Lactofree Soft White Cheese, Egg, Alpro Coconut Milk For Professionals, Go Ahead! Fruit & Oat Bakes Apple. Обед: Marks & Spencer Tropical Fruit Salad, Marks & Spencer Rosa Verde Salad, Marks & Spencer King Prawn & Cocktail Sauce Dipper, Marks & Spencer Pastrami. Ужин: The Pantry Mini Lemon Meringues , Moussaka, Date, Border Butterscotch Crunch, Spanakopita, Tzatziki, Four Seasons Giant Couscous & Vegetables, Hummus . подробнее ...

4124 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

ilona_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю