Sara7200- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2024

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

1696 ккал

Жир: 54,51г | Белк: 87,38г | Углев: 227,06г. Завтрак: Milk, Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Обед: Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Ужин: Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Organic Burger Buns. Перекус/Другое: Apples, Snak Club Raw Almonds, Country Harvest Ancient Grains Bread, Two Good Yogurt, Franz Cracked Wheat Bread, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса