pamelacristina2709- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя pamelacristina2709 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2024

78,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

1248 ккал

Жир: 45,31г | Белк: 71,62г | Углев: 126,53г. Завтрак: Café. Обед: Pepino Japonês, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Lucco Fit Strogonoff de Carne, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Atum em Óleo (Enlatado), Tirol Requeijao Light, Salad Creations Tomate, Subway Alface, Da Márcia Pão Integral , Café. Перекус/Другое: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pamelacristina2709-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pamelacristina2709- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

pamelacristina2709-Изменение Веса