Day FL- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя Day FL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hj foi mais caloroso, mas era o que tinha! 😩

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

1599 ккал

Жир: 43,48г | Белк: 117,87г | Углев: 177,93г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Carne de Sol, Tapioca. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Macarrão. Перекус/Другое: Sadia Salame Italiano Fatiado. подробнее ...

2991 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day FL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day FL- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

Day FL-Изменение Веса