DelTowne521- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feeling good. Trying to get to 132 by Sunday.

60,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

1143 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 78,64г | Углев: 126,87г. Завтрак: Kroger Neufchatel Cheese, L'oven Fresh Blueberry Bagel. Обед: Kroger Cream Cheese, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Simple Truth Organic Tomato Ketchup, Soft Bread Stick, Chocolate Chip Cookie, Simple Truth Breaded Buffalo Style Chicken Tenders. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: 5000 steps - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Special Exercise - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса