Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
30 дек 15
bodders- Журнал, 30 дек 15
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2015
56,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2015:
2354 ккал
Жир: 90,28г | Белк: 76,01г | Углев: 307,41г.
Завтрак:
Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Dinner Rolls.
Ужин:
Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Morrisons Minced Turkey, Green Peas (Frozen).
Перекус/Другое:
Tesco Soda Water with Lime, Asda 30% Less Fat Pepper and Chilli Houmous, Asda Breadsticks, Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Cadbury Dairy Milk, Tea with Milk.
подробнее ...
1515 ккал
Упражнение:
Приседания - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Пресс - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю