lafra_trovato- Журнал, 30 дек 15

Параметры Пользователя lafra_trovato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2015

97,9 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2015:

1958 ккал

Жир: 85,21г | Белк: 70,66г | Углев: 231,32г. Завтрак: Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Vantaggio Dolcificante. Обед: Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucca, Esselunga Bio Farro Perlato. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di Zucca, Mulino Bianco Granetti Integrali, Fettina Impanata, Speck. Перекус/Другое: San Carlo Patatine Rustiche, San Carlo Patatine Junior, Mandarino. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lafra_trovato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lafra_trovato- Журнал, 30 дек 15

Оставить свой Комментарий

lafra_trovato-Изменение Веса