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Aquela satisfação de usar P! NUNCA na vida fui tamanho P, mas o que a disciplina e persistencia fazem? Nos levam além... Não desista, emagrecer é processo, processo leva tempo e várias etapas, cuidado que não finda nunca. Buscar hj a minha melhor versão
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1411 ккал
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Жир: 32,33г | Белк: 101,17г | Углев: 186,35г.
Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Bem Natural Semente de Chia, Farinha Mistura da Felicidade, Psyllium, Growth Supplements Medium Whey, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Lentilha Cozida, Arroz com Cenoura. Ужин: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Hortifruti Abacaxi, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Melão Amarelo. подробнее ...
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 Комментария
Parabéns! Se eu um dia chegar no "G" já ficarei feliz...
22 апр 24 написано членом: Marco Gaspar
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Marco eu saí do 52, G2/3, eu sei q vc também consegue! Rápido, indolor e muita motivação não faz parte do processo. Cada etapa tem uma vitória, eu coloquei pequenas metas pra cada uma. Primeira "vestir uma calça 50 que só tinha colocado uma vez" levei meses. Sair dos 3 dígitos, mais meses. Subir a rua de casa sem achar que ia desfalecer, fazer atividades por 30 minutos 5 dias da semana, sair dos 90, pesar 85, pesar 80, usar um vestido guardado há anos, pesar 70....levei um ano, dobrei a meta, peso 63, uso tamanho 38, faço exercícios 7 dias da semana, sou ativa e a saúde mental só melhora.
22 апр 24 написано членом: danycd
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Obrigado pelo incentivo... Deve ser muito boa mesmo a sensação de todas essas conquistas. É inspirador esses casos de sucesso q estou vendo por aqui apenas em uma semana usando o aplicativo, ajuda muito na motivação, fora todas as dicas de alimentação e etc. Vamos ver até onde consigo ir... Mas uma vez, parabéns pela conquista!
22 апр 24 написано членом: Marco Gaspar
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Dany, deve ser uma sensação incrível, que vitória você conquistou, parabéns!
22 апр 24 написано членом: Lili.li.li
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22 апр 24 написано членом: devieira32
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parabéns!!! foco é tudo!!!
22 апр 24 написано членом: Ricardo Schneider
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22 апр 24 написано членом: CRISTIANE06
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Vc tá lindona! Parabéns!! Tem foto de antes e depois?
22 апр 24 написано членом: Rosangelalimfs
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22 апр 24 написано членом: thainasantanap
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@Lili.li.li é maravilhosa esta conquista, agradeço tanto aquela mulher que em 2023 resolveu mudar!
22 апр 24 написано членом: danycd
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@Rosangelalimfs tenho sim, no meu perfil tem algumas, dá uma olhadinha lá!
22 апр 24 написано членом: danycd
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Obrigada pelos parabéns, aqui nós sabemos como é difícil e quantos obstáculos precisamos vencer para alcançar o objetivo traçado. Vamos juntos!
22 апр 24 написано членом: danycd
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22 апр 24 написано членом: Carol-Fit-2023
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parabéns!! ah a roupitcha ficou uma graça!!
22 апр 24 написано членом: projeto saudavel
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Que sentimento maaaaaraavilhosoooo
23 апр 24 написано членом: LouiseCalegari
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Parabéns! Meu sonho tambem chegar no P. só quando era criança kkk
23 апр 24 написано членом: AnaKatiaBelondi
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vc nao come carboidratos?
23 апр 24 написано членом: Jenifer2011
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23 апр 24 написано членом: kelly_kdg
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@projeto saudavel obrigada! Eu amei ostentar a cinturinha 🤭🤭
23 апр 24 написано членом: danycd
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@defrunning certeza que vc consegue! Minha filha tbm tinha esse problema, 36 com cintura de 34 e não curtia ser magrinha. Hj ela me ensina muita coisa de aceitação e amor próprio, ah e de tbm nunca reclamar de qqr coisa sobre o corpo pq se é magra, as pessoas se revoltam e fazem comentários bem negativos.
23 апр 24 написано членом: danycd
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