pamelacristina2709- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя pamelacristina2709 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

78,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1315 ккал

Жир: 46,66г | Белк: 59,55г | Углев: 181,85г. Завтрак: Café. Обед: Friato Coxinha da Asa , Ovo Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Qualy Margarina, Batata Inglesa Cozida, Arroz com Legumes. Ужин: Massa de Pão Frita, Ovo Frito, Café, Bolo de Cenoura. Перекус/Другое: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pamelacristina2709-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pamelacristina2709- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

pamelacristina2709-Изменение Веса