William Kalal- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя William Kalal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

108,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1527 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 166,55г | Углев: 97,55г. Завтрак: Protein Yogurt, Frozen Blueberries, Boneless Beef Stir Fry, Whole Eggs (Medium), Olive Oil, Beet & Purple Carrot Juice. Обед: Pepper Jack Cheese Sliced, Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Ужин: High Protein Shake - Chocolate. Перекус/Другое: Large Shrimp, Trader Joe's Beet & Purple Carrot Juice, Egg. подробнее ...

4959 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 38 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 12 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

William Kalal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

William Kalal- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

William Kalal-Изменение Веса