Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luaapires
Журнал
22 апр 24
luaapires- Журнал, 22 апр 24
Параметры Пользователя luaapires
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024
57 кг
Потеряно до сих пор:
65,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2024:
1264 ккал
Жир: 39,74г | Белк: 101,08г | Углев: 124,34г.
Завтрак:
Ovo, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, 100% Whey Sabor Chocolate, Café sem Açúcar, Leite Desnatado.
Обед:
Grão-de-Bico Cozido, Predilecta Ervilha em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Alface.
Ужин:
Rúcula, Carne de Panela, Quiabo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Pão de Forma.
подробнее ...
1563 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luaapires-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю