melbaracho- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя melbaracho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

56,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1298 ккал

Жир: 51,19г | Белк: 56,64г | Углев: 154,57г. До Завтрака: Maçãs Fuji. Завтрак: Lafit Dadinho de Tapioca, Bahamas Pão Francês com Queijo . Обед: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Santa Helena Paçoca, Kinder Bueno. Ужин: Pão Francês, Queijo Mozzarella. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melbaracho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melbaracho- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

melbaracho-Изменение Веса