Lu sommer- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя Lu sommer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

66,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

985 ккал

Жир: 20,29г | Белк: 92,84г | Углев: 109,46г. Завтрак: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos, Tirol Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese. Обед: Da Colônia Banana Zero, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Tomates. Ужин: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Marilan Magic Toast Integral, Queensberry Geleia De Amora 100% Fruta. Перекус/Другое: Ponkan, Tirol Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Boddy Balance, Max Titanium Creatina. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu sommer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu sommer- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

Lu sommer-Изменение Веса