|
вчера тренировка
вчера псмф, т.к. накануне переела
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 53,74г | Белк: 118,85г | Углев: 143,49г.
Завтрак: Помидоры, Огурец, БЗМЖ Сыр Мраморный, Fish House Печень Трески Натуральная, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 1,5%. Обед: Авокадо Авокадо Хасс, Филе Индейки, Свекла Вареная, Вологжанка Молоко 1,5%, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Самокат Паста Орзо. Ужин: Mary Jane's Ореховая Паста из Кешью, Яблоко, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
