Anza88- Журнал, 22 апр 24

Всем доброго утра и хорошего дня☀️
Завтрак 🌮 320 ккал
Ролл пшеничный🫓
салат айсберг🥬
Ветчина из индейки 🥓
Сыр творожный 🧀

---

1710 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 106,97г | Углев: 219,35г.   Завтрак: Салат Айсберг, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Пастилушка Пастила без Сахара, Каравай Ролл Пшеничный. Обед: Помидоры, Global Village Зелень Ассорти, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Гречка Отварная, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Ужин: Пискаревский Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Пятерочка Киви, Просто Повидло Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...