Chunya123- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя Chunya123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак - тартар с лососем, авокадо и сушеными томатами, американо, тет де муан

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1665 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 126,94г | Углев: 178,36г. Завтрак: Margot Fromages Tete De Moine, Линия Горбуша, Авокадо Авокадо Хасс, Американо. Обед: Помидоры, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Ужин: Окское Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Хачапури по-Аджарски. Перекус/Другое: Lindt Excellence 100% Cocoa Шоколад, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Мука Овсяная, Alpro Coconut No Sugars, С.Пудовъ Кокосовая Мука, Яйцо. подробнее ...

141 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

я кушать хочу (... а нельзя

22 апр 24 написано членом: eunicorn625

Если есть голод, то кущаьь нужно)

22 апр 24 написано членом: Chunya123

Кушать*

22 апр 24 написано членом: Chunya123

Chunya123 та у меня просто диета жесткая(

22 апр 24 написано членом: eunicorn625

Диета не должна быть жесткой, дефицит должен быть комфортным. В идеале слово диета не использовать, а стататься кушать сбалансированно всегда. Тогда не будет голода и будет хорошая фигура💪

22 апр 24 написано членом: Chunya123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chunya123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chunya123- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

Chunya123-Изменение Веса