AnnaK-- Журнал, 29 дек 15

Come direito! Direito tem carboingrato? Os fortes entenderão. :D 

huahuauhahuahuahuhahau o meu "direito" não tem, não e sim, adoro inventar moda! huahuahuahuahuahu 

kkk dizem que rir emagrece. Vou sumir. 

opa! tô nesse clima tb ahuhuahuahuahuahua 

ah anna para nem deve ser tanto assim, vc tomou um pé de maçã todo? rs 

hahah não, mas achei engraçado (ou trágico) um chá de maçã ter mais carbs que 4 fatias de queijo prato! Parei de tomar isso! ahhuahuahuahuahua 

Chá de hibisco tem 7g em 100 ml o.O 

vc já viu a manga ahuahua ainda bem q é cara :P eu queria abacate mas nao acho por aqui 

Sério? uahuauhahuhua Xô, chá de hibisco! huahuahuahuahu 

Ainda bem que não curto manga mas ontem deu vontade de comer banana, daí vim pesquisar e acabei comendo duas uvas! huahuahuauhahuahuahu (duas semanas sem frutas!) 

kkkk aqui não tem muitas frutas, mas banana tem sempre eu como pelo menos uma rs eu vou parar com as coisas de beber light diz q a maltodextrose "segura" emagrecer 

mas isso é tb é carboidrato! huahuahahu cai fora! huahuahuahuah )oops, não sei se segue low carb) 

banana não é low rs mas eu gosto pq satisfaz ahuahuha 

Olha Anna, dá uma pesquisada em outras fontes pra ter certeza da quant de carbs viu, pq aqui fala que morango tem carbo pra caraleo, e na realidade todas as nutris lowcarb indicam morango pq tem pouco carbo! 

Eu não como banana pq aumenta minha vontade de comer. Eu acho que a quantidade de carbos das frutas é grande por conta da frutose, não? Eu tô seguindo praticamente o que a nutricionista me recomendou, com exceção das frutas que como menos do que ela recomendou e o pão que não é todo o café da manhã que como. 

a manga me deixa assim^^ 

confesso que nunca fui fã de frutas, mas não como os lanches que trazem aqui no trabalho, só roubo os recheios e não "guento" mais o recheio de carne moída então bateu essa vontade da banana! É verdade, às vezes até pesquiso em outras fontes na hora de inserir, até mesmo pelas quantidades pois não tenho uma balança, vai tudo no olhômetro mesmo! Mas isso do chá de maçã foi mais uma brincadeira, pq sou viciada em queijos e se fosse pra escolher, prefiro os carbs do queijo do que desse chá ahuahuhuahuahahuaua 

Adorei os "carboingratos" !!!! 

Realmente comeu bem, em termos de calorias, porque em termos de macronutrientes acho que vc mandou bem, diferente de mim que ontem soquei quase 200g de carboidratos pra dentro... Ontem foi complicado, mas graças a Deus nem mexeu na balança. Sucesso aí! 

Carboingratos, boa. Ninguém merece essa porcaria.