annmarie1987- Журнал, 29 дек 15

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2015

72,8 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2015:

1709 ккал

Жир: 90,11г | Белк: 59,52г | Углев: 161,26г. Завтрак: Special K Multi-Grain Porridge. Обед: Cheesestring, Thai Style Chicken Soup in A Cup, Soft Boiled Egg, Danish White Bread. Ужин: Chicken Skin (Roasted, Cooked), Chicken & Vegetable Pie, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Перекус/Другое: Chocolate Chip Muffin, Semi-Skimmed Milk, Skimmed Milk. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, tv - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 29 дек 15

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса