Anza88- Журнал, 21 апр 24

Обед 🥗 480 ккал
Запеченные куриные крылышки, хлеб зерновой, зелень 🌿, овощи 🥒🍅, половинка грейпфрута

---

1548 ккал

Жир: 64,96г | Белк: 81,72г | Углев: 158,10г.   Завтрак: Пастилушка Пастила без Сахара, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник. Обед: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелень Ассорти. Ужин: Растительное Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Global Village Зелень Ассорти, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Роскар Яйцо Мега. Перекус/Другое: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Пятерочка Грейпфрут. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...