Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2023
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2833 ккал
|
Жир: 100,35г | Белк: 91,00г | Углев: 397,27г.
Завтрак: Santan, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Terong Balado, Rendang, Kentang Rebus, Nasi Putih. Обед: Sambal Goreng, Santan, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Ужин: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Alpukat, Khong Guan Superco, Nabati Hansel, Indofood Kul Kul Igloo Chocolate, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sinti Bumbu Pecel, Daun Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya Muda, Lontong, Padimas Roti Panggang Pandan Sarikaya, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
