fannyworld- Журнал, 21 апр 24

Параметры Пользователя fannyworld | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2024

74,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2024:

1642 ккал

Жир: 56,41г | Белк: 108,79г | Углев: 177,28г. Завтрак: Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Обед: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Ужин: Редис, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Киви, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Курага. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fannyworld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fannyworld- Журнал, 21 апр 24

Оставить свой Комментарий

fannyworld-Изменение Веса