yasyadjcud- Журнал, 21 апр 24

Параметры Пользователя yasyadjcud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2024

53,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2024:

1032 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 46,59г | Углев: 117,05г. Завтрак: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Hortex Клубника Замороженная, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяные Хлопья. Обед: Болгарский Перец, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Перекресток Сыр Топлёное Молочко, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Перекус/Другое: Чай, Милка Молочный Шоколад. подробнее ...

1255 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 20 минуты, шаги 4108 - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasyadjcud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasyadjcud- Журнал, 21 апр 24

Оставить свой Комментарий

yasyadjcud-Изменение Веса