Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
20 апр 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 20 апр 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
После большого срыва на солёный и жирный фастфуд.
Печально, но терпимо.
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2024:
1738 ккал
Жир: 73,75г | Белк: 94,93г | Углев: 163,70г.
Завтрак:
Быстров Каша Овсяная с Персиком, Яйцо, Киви.
Обед:
Каждый День Брюссельская Капуста, Перцы фаршированные.
Ужин:
Мирамар Крабовые Палочки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Морковь, Окей Грудка Куриная Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Огурец.
Перекус/Другое:
Фруто Няня Тропический Микс + Мультизлак, Alpen Gold Oreo, Snaq Fabriq Coco Tropic.
подробнее ...
1871 ккал
Упражнение:
Аэробика - 36 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 34 минуты, Спать - 11 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю