olyagelyte- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя olyagelyte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой самокат явно с облегчением выдохнул 😂 таскал почти сто кило 🫣😂

79 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1168 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 108,31г | Углев: 68,38г. Завтрак: ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Окраина Карбонат Юбилейный, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. Обед: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Помидор Запеченный, Перекресток Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyagelyte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyagelyte- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

olyagelyte-Изменение Веса