Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cesa 4
Журнал
20 апр 24
Cesa 4- Журнал, 20 апр 24
Параметры Пользователя Cesa 4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Il mio spuntino è differente...
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2024:
3732 ккал
Жир: 94,51г | Белк: 192,12г | Углев: 512,99г.
Завтрак:
WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio.
Обед:
Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale.
Ужин:
San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Lidl Mozzarella senza Lattosio, Pizza Marinara.
Перекус/Другое:
Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo.
подробнее ...
35 Сторонников
Поддержка
Комментария
Stamattina io due piadine cotto e formaggio..🤩
20 апр 24 написано членом:
Angelo_Hydra
3700 KCAL non sono poche, mi devo portare avanti col lavoro 😁😁
20 апр 24 написано членом:
Cesa 4
Ti capisco! Sono a 3500…noi mangiatori obbligati 🤩
20 апр 24 написано членом:
Angelo_Hydra
eh sto ca....🤣
20 апр 24 написано членом:
simosicily
No no angelo, cerco di mantenere il peso intorno a 83/84, ci sto bene a queste quote, te fatichi?
20 апр 24 написано членом:
Cesa 4
Easy Simo 😁😁
20 апр 24 написано членом:
Cesa 4
Cesa ero a 5000 fino a una ventina di giorni fa. Ora sono a 3500 per stazionare. Tra due, tre settimane si inizia il taglio. 3500 kcal al giorno…diciamo che talvolta ho anche fame 🤩…ma rispetto a 5000 mi sento finalmente “normale”.
20 апр 24 написано членом:
Angelo_Hydra
5000 è tantissimo, al massimo sono arrivato a 4600 per un breve periodo 😱😱 grande 🔥🔥
20 апр 24 написано членом:
Cesa 4
Cesa…sai cosa vuol dire svegliarsi la mattina e pensare per prima cosa “nooooo!!!…devo fare colazione…” 🤣. Anche questi sono sacrifici (scelte eh…).
20 апр 24 написано членом:
Angelo_Hydra
Ahahah spuntino,invece per qualcuno potrebbe essere un pranzo!😂 Ho letto i commenti…Qui stiamo dando i numeri(in senso buono)!!!😳Chapeau ad entrambi!💪🏻🔥 Menomale che non vi devo preparare i pasti,perché altrimenti inizierei seriamente a preoccuparmi!😆🫢
20 апр 24 написано членом:
Chiara.D.89
✨✨🤩🎉🎉✨✨
20 апр 24 написано членом:
Naty )
Chiara proprio i numeri 😁😁
20 апр 24 написано членом:
Cesa 4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cesa 4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю