|
One jar of peanut butter = 2 1/4lb ... just saying! I enjoyed every finger licking mouthful and it was Christmas, so onwards and up(down)wards. My scales however are being a little weird, I seem to be 145 3/4lb after a fast day and non fast days, so not sure if they are on their way out, but anyway I will persist and see how this week goes. I only have one more larger meal to contend with and that's on New Year's Day, so back to normality soon.
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
484 ккал
|
Жир: 26,83г | Белк: 45,33г | Углев: 13,48г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee. Обед: Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Hellmann's Mayonnaise, Decaffeinated Coffee, Egg, Spring Onions, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Red Pepper. Ужин: Cocoa Powder (Unsweetened), Total 0% Greek Yoghurt. Перекус/Другое: Dr Pepper Dr Pepper Zero, Costa Coffee Sugar Free Caramel Syrup (Medio), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Decaffeinated Coffee. подробнее ...
|
|
2129 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Could be due to salt in peanut butter? You'll get a better picture in a few days time. You're doing well!
28 дек 15 написано членом: heidij123
|
Good thinking, I hadn't thought of that Heidi, I will be patient with the scales and tbh I have been drinking tons of fluids, so salt could be affecting me. I might do a pre New Year weigh in as an extra, to see how I am progressing.
28 дек 15 написано членом: Lorneylorna
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lorneylorna-Изменение Веса
|
