|
штаны уже болтаются - скоро новые придётся покупать =))
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1449 ккал
|
Жир: 63,96г | Белк: 97,47г | Углев: 124,91г.
Завтрак: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Венский с Ароматом Топленого Молока, Холодный Кофе со Сливками. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Хек Отварной, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Ужин: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хек Отварной, Зимовье Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Холодный Кофе со Сливками. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alex-battery-Изменение Веса
|
