veronikka.mart- Журнал, 20 апр 24

Что-то в последнее время настроение не очень и эмоциональный голод. Так немного подъедаю сладости.
Хотя, вроде, вес вверх не пошел. И это хорошо.
Надо успокаиваться и продолжать. Впереди 11 кг

---

1622 ккал

Жир: 89,23г | Белк: 66,72г | Углев: 143,84г.   Завтрак: Топ Сырок Фундук, Камако Горчица Французская, Умный Выбор Морковь по-Корейски, Bonfesto Кремчиз Воздушный Вяленые Томаты, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Ветчина, Кабачок, Марго и К Хлеб Армянский Лаваш. Обед: Kinder Bueno Dark, Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Камако Горчица Французская, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Bonfesto Кремчиз Воздушный Вяленые Томаты, Умный Выбор Морковь по-Корейски, Петруха Ветчина, Марго и К Хлеб Армянский Лаваш. Ужин: Грейпфрут, Astoria Бургер Соус, Bonfesto Кремчиз Воздушный Вяленые Томаты, Елизавета Хлебцы Вафельные, Barilla Макароны Отварные, Петруха Ветчина. Перекус/Другое: Умный Выбор Морковь по-Корейски, Петруха Ветчина, Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Danke Йогурт, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. подробнее ...