Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2015
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 68,49г | Белк: 87,95г | Углев: 156,91г.
Завтрак: Красная Цена Рулет Бисквитный, Сахар, Чай. Обед: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Ужин: Белковый Омлет, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Укроп, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Чай, Азбука Здоровья Мюсли Абрикос, Азбука Здоровья Черника+ Батончик в Шоколаде с Миндалем, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Чай. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ta_logvinets-Изменение Веса
|
