dannymoraesrecife- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя dannymoraesrecife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

64,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1240 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 83,46г | Углев: 118,34г. Завтрак: Ovo, Sinhá Maria Tapioca, Empada de Leite Condensado, Sementes Chia Secas, Bom Leite Iogurte Natural Integral (150g), Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Isis Queijo Mussarela. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada Crua, Coqueiro Sardinha com Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Caramel Macchiato, Maragogi Bolacha Suíça, Matte Leão Chá de Erva Doce. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dannymoraesrecife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dannymoraesrecife- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

dannymoraesrecife-Изменение Веса