Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nahtycosta
Журнал
19 апр 24
nahtycosta- Журнал, 19 апр 24
Параметры Пользователя nahtycosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
O déficit q fiz essa semana está dando certo. Peso caiu e sensação da barriga está enorme tb diminuiu. Ainda não fiz nenhuma exceção o que é uma grd vitória.
50,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2024:
1742 ккал
Жир: 54,61г | Белк: 127,35г | Углев: 120,58г.
Завтрак:
Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino (28g), Italac Leite Integral, Hortifruti Mamão Papaia.
Обед:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1.
Полдник:
Liv Up Bolinho de Frango, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Apreciare Iogurte Morango .
Ужин:
Copacol Filé de Tilápia Empanado, Coopatos Queijo Mussarela Trança, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Skol Cerveja.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nahtycosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю