blkbear- Журнал, 27 дек 15

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

with most of the snow having melted like the crazy man I am I decided to go back out since I'd only having my morning walk done and lo and behold by the end of the day I've put in more than 12 miles more than 15700 steps a personal best

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2015:

1266 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 86,90г | Углев: 66,59г. Завтрак: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener, Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3. Обед: Lucerne Heavy Whipping Cream, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sunny Meadow Large Grade A Fresh Eggs, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms. Ужин: Great Value Sugar Free Strawberry Gelatin Dessert, Beef Steak, Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend. Перекус/Другое: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Great Value Sugar Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks. подробнее ...

3868 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 часа и 29 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Quite respectable, Sir! 😊

27 дек 15 написано членом: LISfifty

rofl...you're a nut! I'm so happy you didn't get more snow as predicted and that you had such an awesome work out :D I still have a fur lined leather coat that hangs mid thigh but if I put it on in low 50 or high 40 degree weather they would send me away! This frozen shoulder doesn't like the cold at all so I'm staying put inside. Congrats on such a great work out :D

27 дек 15 написано членом: spiritspell

Yes but before moving to El Paso I used to live just outside of Detroit Michigan so the temperature doesn't bother me as much in the winter time as it does in the extremely hot summers

28 дек 15 написано членом: blkbear

Awesome job with the steps!!! WTG!!! :o)

01 янв 16 написано членом: Mom2Boxers


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 27 дек 15

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса