KaSawaya- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя KaSawaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

81,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1453 ккал

Жир: 55,79г | Белк: 97,64г | Углев: 138,65г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Mistura de Vegetais (Congelado), Risoto de Frango. Ужин: Acelga, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Перекус/Другое: Avaré Doce de Leite, Coxinha de Frango com Catupiry. подробнее ...

3888 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KaSawaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KaSawaya- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

KaSawaya-Изменение Веса