Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 37,37г | Белк: 164,55г | Углев: 287,33г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Абсолютно для Всех Мед, Окей Изюм Темный, Solgar Омега-3, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, RIOBA Молоко 3,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Яичный Белок, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чернослив, Авокадо Авокадо, Мера Вкуса Французская Горчица, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Редис, Чим Чим Яичная Лапша Рамен, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Пекинская Капуста, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Красный Октябрь Красная Шапочка. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
